Caso de estudio, mindfulness en la educación superior: estrategia para potenciar habilidades lingüísticas y reducir ansiedad académica
DOI:
https://doi.org/10.71112/df379q38Palavras-chave:
mindfulness, educación superior, aprendizaje de lenguas, ansiedad académica, autorregulaciónResumo
El mindfulness, entendido como la atención plena y consciente del momento presente, se ha convertido en una herramienta valiosa para el ámbito educativo, especialmente en la educación superior. Su práctica favorece la autorregulación emocional, la concentración y la reducción de la ansiedad académica, factores que influyen directamente en el desempeño lingüístico de los estudiantes. Este estudio propone integrar técnicas de mindfulness en la enseñanza de lenguas con el fin de potenciar habilidades como la comprensión auditiva, la expresión oral y la escritura. A través de un enfoque mixto, se analizarán los efectos de distintas técnicas y su impacto en la disminución del estrés y el fortalecimiento del aprendizaje significativo. Los resultados esperados apuntan a consolidar el mindfulness como una estrategia pedagógica eficaz para promover el bienestar y el desarrollo integral del estudiante universitario.
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